Le rôle du squelette

Le squelette est la structure osseuse qui soutient le corps. Il assure la protection des organes vitaux (cœur, cerveau) et permet le mouvement grâce aux articulations.

Les os

• Les os sont des structures dures, rigides et solides.
• Ils sont composés principalement de calcium et de collagène.
• Le squelette adulte comporte environ 206 os.

Les articulations

Les articulations sont des zones où deux os se rencontrent. Elles permettent le mouvement. Il en existe différents types :

• Articulations mobiles (exemple : genou, épaule)
• Articulations immobiles (exemple : sutures du crâne)

Hygiène du squelette

Pour conserver un squelette en bonne santé, il est important d'avoir une alimentation riche en calcium et en vitamine D. La pratique régulière d'exercices physiques aide aussi à renforcer les os et améliorer la santé articulaire.