Le lien entre le système nerveux parasympathique et la régulation de la fréquence cardiaque

Oui, le système nerveux parasympathique joue un rôle important dans la régulation de la fréquence cardiaque. Il agit comme un frein sur le cœur pour ralentir la fréquence à laquelle le cœur bat.

Concrètement, lorsque le système parasympathique est activé, il libère une neurotransmetteur appelé l'acétylcholine, qui se fixe sur des récepteurs situés sur le cœur. Cela réduit la vitesse de dépolarisation du nœud sinusal (le pacemaker du cœur), ce qui diminue la fréquence cardiaque.

En résumé :

• Le système nerveux parasympathique ralentit le cœur.
• Il agit principalement par la libération d'acétylcholine.
• Il permet d'abaisser la fréquence cardiaque lors de repos ou de détente.

Exemple pratique

Après une séance de relaxation ou de méditation, la fréquence cardiaque a tendance à diminuer, en partie grâce à l'activation du système parasympathique.

Petit exercice :

Si votre fréquence cardiaque au repos est de 70 battements par minute, que pensez-vous qu'il se passe si vous vous détendez profondément ? Expliquez en quelques mots.