Pression artérielle et maladies cardio-vasculaires

La pression artérielle correspond à la force que le sang exerce contre les parois des artères lorsque le cœur pompe le sang dans le corps. Elle est mesurée en millimètres de mercure (mmHg) et se compose de deux chiffres :

• La pression systolique : c'est la pression maximale lors de la contraction du cœur.
• La pression diastolique : c'est la pression quand le cœur est au repos entre deux contractions.

Par exemple, une pression de 120/80 mmHg signifie 120 pour la systole et 80 pour la diastole.

Les maladies cardio-vasculaires liées à la pression artérielle

Une pression artérielle trop élevée, appelée **hypertension**, peut endommager les artères et augmenter le risque de maladies comme :

• Les crises d'AVC (accident vasculaire cérébral)
• Les crises cardiaques
• Les troubles du cœur et des vaisseaux

À l'inverse, une pression trop faible peut aussi poser problème car le sang ne circule pas efficacement, ce qui peut provoquer des étourdissements ou des pertes de connaissance.

Comment prévenir ces maladies ?

Pour réduire le risque de maladies cardio-vasculaires, il est conseillé :

• De surveiller régulièrement sa pression artérielle
• De manger équilibré, riche en fruits et légumes
• De faire de l'exercice physique régulièrement
• De limiter le sel, l'alcool et le tabac
• De prendre les médicaments prescrits par le médecin si nécessaire

Exercice pour vérifier votre compréhension

Quelle est la différence entre la pression systolique et la pression diastolique ?
Écrivez votre réponse en quelques mots.