L’expiration

L’expiration est la étape du processus respiratoire durant laquelle l’air quitte les poumons. Elle permet d’éliminer le dioxyde de carbone, un déchet produit par notre corps lors de la respiration cellulaire.

Comment se passe l’expiration ?

• Les muscles qui ont aidé à inspirer (comme le diaphragme) se relâchent.
• Le diaphragme remonte vers la cavité thoracique, ce qui réduit l’espace dans les poumons.
• Les poumons se contractent un peu, forçant l’air à sortir vers l’extérieur par les voies respiratoires (nez ou bouche).

Pourquoi l’expiration est-elle importante ?

Elle permet d’éliminer le dioxyde de carbone, un gaz que notre corps doit évacuer. Sans expiration efficace, le dioxyde de carbone pourrait s’accumuler dans le corps, ce qui serait dangereux.

Exemple pour vérifier ta compréhension :

Quand tu expires, dans quel sens va l’air ?
a) Il entre dans les poumons
b) Il quitte les poumons

Réfléchis bien et essaie de répondre avant de vérifier la réponse dans ton cours.